SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy mozna

Czy chodziło Ci o: "czy można"?

  • Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Zgadza się. Generalnie chodzi o to aby dieta była bogata w antyoksydanty czyt. wit.C, wit.E, prowitamine A i inne karotenoidy, selen, polifenole. Dlatego w diecie nie powinno zabraknąć świeżych warzyw jak i owoców. Np: w cytrusach jest obecna kwercetyna, rutyna, bergamotyna, narirutyna etc. z kolei owoce jagodowe bogate są w antocyjany i.t.d [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-29 14:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serce gubi jedno udererzenie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jeśli mamy obawy, które dotyczą naszego zdrowia fizycznego, jak i psychicznego należałoby bezzwłocznie udać się do lekarza. Przyczyn objawów, które opisujesz, może być wiele, od nerwicy lękowej, w której bardzo często spotkać można: - zaciskanie pod mostkiem, - stany lękowe, - zaburzenia snu, - arytmię serca, - problemy te mogą być stricte [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-05 22:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Interwały możesz wykonywać w różnej formie. Ja lubię na dworze, np. sprinty lub bardziej ekstensywne, np. 400m. Można też tabatę, czy kompleksy sztangowe. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-12-14 17:22:01

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-14 17:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o dzieki sog konkretna odpowiedz czyli mowisz zeby leciec gh caly czas i do tego gh jeszcze czasem igf dodawac? dobrze zrozumialem czyli gh non stop ? a jesli chcialbym leciec igf non stop bez gh to jakie przerwy trzeba robic, bo podobno side sa ? czy w malej dawce mozna tez non stop leciec jakos ?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 17207 Data: 2018-01-22 17:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za wąskie biodra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nic ci nie dadza w tym temacie, generalnie pupa nie bedzie sie rozrastac na boki, bo tak sa miesnie ulozone. Boczki mozna zdobyc tylko zwiekszajac poziom tluszczu, ale to rowniez kosztem pozostalych obwodow. Pewnych genetycznych zasad nie da sie zmienic. Nawet nie wiesz, czy tyjac, utyjesz w okreslonym przez ciebie miejscu, czy gdzie indziej.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-05 14:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lejkowata (szewska) klatka piersiowa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    a czy będzie można znaleźć tam info na temat kurzej klatki czy tylko szewskiej bo ja akurat mam kurzą

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-21 20:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lejkowata (szewska) klatka piersiowa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] klatki piersiowej jest nieskuteczna jesli po niej nie bedzie sie wykonywalo cwiczen, gdyz operacja oslabia miesnie ktore bez systematycznych cwiczen spowoduja powrot wady czy to kl. piersiowej lejkowatej czy kurzej, jestem rehabilitantka i wiem ze samymi cwiczeniami mozna osiagnac wiekszy efekt niz po operacji, ktora niekiedy faktycznie jest [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-23 21:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lejkowata (szewska) klatka piersiowa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ok, to czekam na odpowiedź. I powiedz jak możesz jak s tym metalem się żyje, ponoć ma być wszystko ok czyli tak jakby go się wcale nie miało. A masz może doświadczenia z przechodzeniem przez bramki na lotnisku? czy wtedy trzeba mieć jakiś specjalny dokument od lekarza że ma się wbudowany metal? Czekam na odpowiedź. Ale najbardziej ważna jest dla [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-01 14:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chude Łydki - prośba o radę

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Slyszalem ze mozna wstrzykiwac sobie pewne srodki bezposrednio w miesien, kiedys gdy chodzilem na silownie kolega mowil ze wstrzykiwal sobie omadren bezposrednio w biceps i efekty byly rewelacyjne.... Mozecie sie wypowiedziec na ten temat.. Czy jest to wogole mozliwe, czy cos sie moze stac z miesniem itp. ???

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-16 20:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wata szklana - czy szkodliwa?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] prob ze zwierzetami. Brak jednoznacznych wynikow dla ludzi, glownie dlatego, ze ci, ktorzy pracuja z welna czesto wczesniej pracowali z azbestem. Problemem jest to, ze welna czy wata szklana i mineralna, podobnie jak azbesty, pyli wloknami tez respirabilnymi (dlugosci rzedu pojedynczych mikrometrow), takie wlokna nie moga byc usuwane z pluc, bo [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-20 12:25:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykl na samym tesciu-efekty

    Post
    Doping
    PRO

    Wiesz ze 36 w łapie to można na krecie kilka centów zrobić jak dobrą dietę dasz. Nie rozumiem tylko czy ty się nam żalisz czy chwalisz ? Temat na maksa bez sensu. Szkoda gadać..

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17293 Data: 2011-06-09 14:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenbolon a watroba i nerki

    Post
    Doping
    PRO

    [...] masa ludzi leci 12-20 tyg znam gościa co zaraz będzie podbijał do 2 lat na combo metka z winkiem i co najlepsze ma się dobrze wyniki dużo lepsze niź 3/4 osób po 4 tyg na oralach tak jest ze wszystkim czym zatruwamy organizm ,czy to saa czy alko czy fajki czy też inne używki tak wiec nie można stawiać wniosków że tak jest bo u mnie tak wyszło

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 11896 Data: 2018-02-14 09:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz po thermo speed extreme ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam Czym są spalacze tłuszczu ? Spalacze tłuszczu mają za zadanie wspomóc proces odchudzania, którego oczywiście podstawą jest odpowiednio skomponowana dieta i trening. Spalacz tłuszczu ponadto może dodać nam energii, której w tym okresie brakuje ze względu na ujemny bilans kcal a co za tym idzie gorsze warunki regeneracyjne. Zatem tego typu [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 14499 Data: 2017-12-27 20:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening split - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Póki mam dużo czasu ale i też sił na takie treningi po 5/6 dni w tygodniu (zależy jak się tydzień rozłoży) to chciałbym ćwiczyć do granic moich możliwości ,tylko czy ogólnie rzecz biorąc można się ćwiczyć czy to ogólnie rzecz biorąc przesada? Kiedyś ćwiczyłem w podobny sposób że 5/6 lat ,ale to było bardzo dawno i nikt nie oceniał tej rozpiski [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2023-03-14 18:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile razy w tygodniu mozna cwiczyc klate?!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    hey mam jeszcze jedno pytanie? Czy naprawde powinienem odlazyc bialko, weglowodany i hmb jezeli mi nie zalezy na masie?(przypomniam, ze dopiero zaczynsam). I jeszcze jedno czy trening act mozna jakos zastosowac w domu?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-22 13:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysypka od nadmiaru bialka w diecie???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Białko jest budulcem naszych mięśni i aby istniała możliwość ich rozwoju i regeneracji, konieczne jest dostarczenie odpowiedniej ilości tego składnika odżywczego. Alergia, czyli inaczej uczulenie lub nadwrażliwość organizmu na dany produkt, czy jego składnik. Jest ona patologiczną odpowiedzią tkanek na oddziaływanie różnych substancji, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-25 17:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężka sprawa - trening dla osoby z chorym kręgosłupem

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jeśli chcesz wrócić do pełnej sprawności. Od tego na dobrą sprawę powinieneś zacząć swoją przygodę ze sportem. Odpowiednie ćwiczenia rehabilitacyjne, pozbywanie się przykurczy, masaż powięzi..itd. to wszystko powinno iśc w parze z treningiem siłowym. 2.Unikaj w treningu osiowego obciążenia kręgosłupa, przynajmniej przez pierwsze miesiące. Jak w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15077 Data: 2018-03-10 19:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprzętu to te ćwiczenia, które wymieniłeś są w porządku jednak zarówno w przypadku barków jak i grzbietu trudno jest sensownie przetrenować te partie zupełnie bez sprzętu. Oczywiście fajnie by było mieć jakiś drążek czy choćby gryf, na którym można by było wykonać ćwiczenia jak choćby podciąganie australijskie. Jak byś miał choćby gumę oporową [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2021-04-02 15:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zżucenie tłuszczu z klatki piersiowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No niby tak,ale czy wogule można je stosować na klatke piersiową,bo tego nigdzie nie moge się dowiedzieć?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-24 11:01:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zżucenie tłuszczu z klatki piersiowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Prosze o odpowiedz na moje pytanie.Czy pas sauna solution można stosować na klatce piersiowej?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 15:45:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)